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Você já se perguntou qual é o seu propósito na vida? Nesta coluna, Giuliana Tranquilini, especialista em Personal Branding, discute a importância disso na sua carreira.
Foto de LinkedIn Sales Solutions na Unsplash
, redator(a) da StartSe
9 min
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14 nov 2023
•
Atualizado: 14 nov 2023
Mês passado, reservei um tempo para estudar o tema da longevidade. Nos últimos materiais de estudo que tive contato, todos falavam da mesma questão. Aquilo que é básico para viver melhor, como alimentação saudável, sono adequado e atividade física, é algo que já conhecemos bem.
No entanto, o que chamou minha atenção foi o destaque à importância de ter um propósito de vida para alcançar não apenas uma longevidade saudável, mas também uma vida plena e feliz.
Um dos documentários que assisti foi "A Hundred Lives," que aborda as "Blue Zones" (Zonas Azuis), que são cinco regiões do mundo onde as pessoas têm uma expectativa de vida longa e saudável.
Buettner realizou estudos detalhados nessas regiões e identificou fatores comuns que podem contribuir para a longevidade e saúde dessas populações. Esses fatores incluem uma dieta predominantemente baseada em plantas, atividade física regular, conexões sociais fortes, um forte senso de propósito na vida e gerenciamento eficaz do estresse. Em uma das regiões, eles também mencionam o termo “ikigai”.
"Ikigai" é uma combinação de duas palavras japonesas: "iki", que significa "vida", e "gai", que se traduz como "valor" ou "sentido". Assim, "ikigai" pode ser entendido como "a razão pela qual você acorda de manhã".
No contexto das "Blue Zones," muitas dessas pessoas centenárias têm uma forte conexão com seu ikigai. Eles se dedicam a atividades significativas, como cuidar de seus jardins, ensinar seus netos ou as gerações mais jovens, contribuir para suas comunidades e manter conexões sociais fortes. Essas atividades são guiadas por seu propósito de vida, que vai muito além de simplesmente viver por viver.
Seu ikigai, seu propósito de vida, é uma parte intrínseca de quem você é. Quando você o identifica e alinha com a sua Marca Pessoal, você se torna autêntico, e a autenticidade conecta as pessoas. Eu acredito que é só com autenticidade que conseguimos construir relacionamentos genuínos e significativos.
Imagine aplicar seu ikigai em sua carreira, nos negócios ou em qualquer empreendimento que escolher realizar. O que acontece é uma paixão e dedicação extraordinárias que naturalmente atraem oportunidades e pessoas que compartilham de seus valores e visão.
Além do documentário, li também o livro "Young Forever", de Mark Hyman. Esta leitura me impactou bastante, e apesar de o autor ser médico e trazer uma abordagem mais científica, ele inicia o livro falando da importância de ter um propósito. Hyman argumenta que ter um propósito bem definido é uma das chaves para uma vida longa, saudável e feliz.
Hyman destaca que muitas pessoas, à medida que envelhecem, podem se sentir desanimadas ou desorientadas, perdendo o senso de direção em suas vidas. No entanto, ele ressalta que encontrar um propósito claro pode reverter essa situação e proporcionar uma vida mais significativa.
E na minha opinião, esta experiência não acontece somente quando envelhecemos; ter um propósito também faz jovens sentirem que pertencem e são “donos” de suas vidas e escolhas.
O autor enfatiza que o propósito de vida não precisa ser algo grandioso ou épico. Pode ser algo tão simples quanto cuidar da família, contribuir para a comunidade ou seguir uma paixão pessoal. O importante é que esse propósito seja genuíno e inspire a pessoa a acordar todas as manhãs com entusiasmo.
Hyman também aborda a ideia de que ter um propósito pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar a saúde mental e fortalecer o sistema imunológico. Ele cita estudos que mostram como pessoas com um propósito claro têm taxas mais baixas de doenças crônicas e uma melhor qualidade de vida.
Não tem como falar de propósito e não mencionar Simon Sinek. Em sua famosa palestra TED, Sinek nos apresentou o conceito do "Golden Circle". Ele identificou um padrão onde as marcas e líderes de sucesso têm em comum: um "porquê" (why) claro e autêntico. É a partir desse propósito que as pessoas se conectam com você. É por meio do propósito que você mostra seu valor para o mundo e constrói relações genuínas e confiáveis.
Com certeza, por isso dedico uma parte do meu trabalho em Marca Pessoal a aprimorar o propósito dos meus clientes.
Agora, você pode estar pensando que encontrar seu propósito é uma tarefa complicada demais. Mas, quando trazemos essa reflexão para a jornada da Marca Pessoal, ela se torna mais simples. Apesar da profundidade da discussão, podemos e devemos buscar uma forma simples de expressar.
Seu propósito é o ponto de conexão entre suas paixões, seus valores e as necessidades do mundo. Quando você identifica esse ponto, tudo fica mais claro.
Afinal, como você pode encontrar seu propósito? Primeiro, faça uma profunda autoanálise e reflita sobre estas questões:
Você já se perguntou qual é o seu propósito na vida? Muitas pessoas enfrentam essa questão em algum momento de suas jornadas. A busca pelo propósito pessoal é uma jornada profundamente significativa, que pode nos levar a uma vida mais autêntica e gratificante.
O primeiro passo para descobrir seu propósito é o autoconhecimento, como qualquer ponto de partida para uma vida com mais significado, tudo começa com o autoconhecimento. Olhar para dentro de si mesmo e refletir sobre suas experiências é a nossa base de VIVER em BETA e sempre FLY (VOAR).
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redator(a) da Startse
Consultora de Marketing e Branding com mais de 25 anos de experiência na construção de marcas para empresas como Natura Cosméticos, Havaianas e PepsiCo. Apaixonada por conectar pessoas com suas histórias por meio do poder do branding. É co-fundadora da Betafly.
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