Era mais um dia comum no trabalho, mas alguém da sua equipe (ou, talvez você) não estava bem. Sentia sensação de medo, falta de ar, batimento cardíaco acelerado, sudorese excessiva. Era uma crise de ansiedade. Não é incomum. Para você ter uma ideia:

• 52% dos trabalhadores brasileiros sofrem de ansiedade enquanto estão no trabalho, de acordo com um estudo conduzido pela Associação Brasileira de Comunicação Empresarial (Aberje).
   
• 11,3% dos brasileiros relatam ter recebido um diagnóstico médico de depressão, segundo a Pesquisa Vigitel 2021.
   
• 61% dos brasileiros concordam que o estresse do trabalho já prejudicou sua saúde mental, diz um relatório feito pela Opinion Box, em parceria com a Vittude. 

Os dados são alarmantes e mostram que gestores ― incluindo aqui os que são do alto escalão ― precisam olhar para o tema e cuidar da própria saúde mental e também a do time. 

O que uma liderança pode fazer pela saúde mental no trabalho?

Líderes precisam cuidar da saúde mental e estar bem para cuidar bem. “Caso contrário, vai ter dificuldade para cuidar [das pessoas]”, diz Adriana Aroulho, presidente da SAP, em entrevista à StartSe.

A executiva conta que na SAP, o cuidado com a saúde mental é estimulado por meio do Mental Health, programa que tem o objetivo de criar um ambiente seguro e livre de preconceitos para se falar abertamente de doenças mentais, prevenção e bem-estar na área de saúde psicológica. Algumas iniciativas são:

• Feriado corporativo: a empresa escolhe uma data e decreta feriado mundialmente – cerca de 100 mil funcionários. A intenção é oferecer descanso psicológico e que recarreguem as energias se afastando do dia a dia no trabalho. 

“A iniciativa faz parte dos esforços da empresa para promover uma cultura que trate da saúde mental sem tabus ou preconceitos, incentivando colaboradores a lidar com o tema de forma franca e sem medos”, diz a empresa em comunicado.

• Conversa: a companhia oferece palestras, encontros e treinamentos, para reforçar a importância do bem-estar emocional. 

“O mundo corporativo precisa aprender a tratar desses temas sensíveis de forma humanizada, sem estigmas."

Assista a entrevista com a presidente neste episódio do Mulheres do Agora: 

Além disso, a consultoria de Recursos Humanos Robert Half, aconselha que você siga também esses passos: 

• Ofereça benefícios: “além da cobertura de psicólogos e psiquiatras já oferecida, que tal pensar na contratação de um profissional para conversar com os colaboradores mensalmente? Pode ser uma boa forma de incentivar os colaboradores a olharem para a própria saúde mental”, diz a consultoria.
   
• Apoie os colaboradores: “apoie campanhas das quais os familiares dos colaboradores estão envolvidos. Além disso, faça eventos para incentivar a amizade dentro da empresa, assim você mantém todos conectados, evitando as famosas panelas”, aconselha.
   
• Incentive a interação entre as equipes: “evite ao máximo aquele clima distante entre as pessoas no escritório. [Se o modelo de trabalho for home office ou híbrido], utilize ferramentas que incentivem a interação entre eles torna-se algo essencial para o bem-estar de todos. É por isso que tantas empresas costumam ter um happy hour e demais confraternizações como parte do calendário interno. No entanto, é preciso ir além do básico e realmente ouvir suas equipes a respeito do tipo de interação que preferem”, afirma a Robert Half.

Por que importa?

Primeiro, é importante que você entenda que como liderança deve cuidar da sua saúde mental para cuidar também da saúde mental da sua equipe. Isso porque, você tem a responsabilidade de cuidar da saúde e do bem-estar de sua equipe. E não só é importante para o sucesso da empresa, mas também para a sociedade em geral. Afinal, um local de trabalho saudável e positivo é benéfico para todos, principalmente em tempos de ESG.

E já que estamos falando de ESG, eu tenho um convite: participe do evento ESG INNOVATION DAY 2023, que vai acontecer dia 15 de março, das 9h às 18h. Garanta sua vaga aqui!