Se você frequentemente se sente descontente ou com um vazio emocional, mesmo quando tudo parece estar bem em sua vida, pode ser um sinal de que algo mais profundo precisa ser explorado — e a autodescoberta que vai te ajudar a identificar isso. 

Ao se envolver nesse processo, você pode descobrir aspectos de si mesmo que estavam ocultos ou negligenciados. Isso inclui identificar suas paixões, tanto na questão profissional ou pessoal, compreender melhor suas emoções, confrontar traumas passados ​​ou reavaliar suas escolhas e caminhos de vida.

O QUE É A AUTODESCOBERTA?

O processo de se descobrir envolve dedicar tempo e esforço para explorar quem você é em um nível mais profundo, suas motivações, valores, crenças e desejos. É uma autoexploração, onde você se abre para a possibilidade de conhecer suas próprias verdades e autenticidade.

• Vale lembrar que estamos falando de uma jornada contínua, pois estamos em constante evolução e aprendizado ao longo da vida. 

A autodescoberta envolve a disposição de se questionar e se abrir para novas perspectivas. Também pode exigir coragem para confrontar aspectos desconfortáveis ​​e dolorosos de si mesmo, a fim de promover o crescimento e a transformação pessoal.

COMO IDENTIFICAR QUE VOCÊ PRECISA FAZER UMA AUTODESCOBERTA

Abaixo, eu resumo em 3 tópicos o que Brené Brown — pesquisadora e autora norte-americana — diz em seu livro ‘A Coragem de ser Imperfeito’ sobre como podemos identificar que precisamos desse processo. Confira: 

1- SENTIMENTO DE INSATISFAÇÃO

Se você constantemente se sente descontente, mesmo quando as coisas parecem estar bem, pode indicar uma desconexão interna que requer uma exploração mais profunda.

2- QUESTIONAMENTO INTERNO 

Está se questionando sobre o propósito da vida ou sente que algo está faltando em termos de sentido e significado? Isso pode ser um sinal de que você está pronto para se conhecer em um nível mais profundo.

3- PADRÕES REPETITIVOS

Se você percebe que continua repetindo os mesmos padrões negativos ou enfrentando os mesmos desafios, pode ser um sinal de que há questões não resolvidas em seu interior que precisam ser exploradas.

“É importante abraçar nossa vulnerabilidade e cultivar a coragem de sermos nós mesmos, aceitando nossas falhas e imperfeições", diz Brené Brown, em sua obra. 

A RELAÇÃO ENTRE AUTODESCOBERTA E O SUCESSO

A psicóloga Amy Cuddy, pesquisadora e professora da Harvard Business School, mostra no livro “O Poder da Presença”, que o autoconhecimento é um indicador muito útil de sucesso —  justamente porque ele influencia na autoconfiança. 

Como? Com o processo, você ganha uma compreensão mais profunda de suas habilidades, talentos e pontos fortes. Isso te dá a oportunidade de aproveitar ao máximo essas qualidades, direcionando seus esforços para áreas em que você tem uma vantagem competitiva, o que pode levar ao sucesso em sua carreira e negócios.

• A escritora cita que, em estudos feitos com empreendedores, essa qualidade indica garra, disposição para trabalhar duro, iniciativa, atividade mental aprimorada, criatividade, capacidade de identificar boas oportunidades, ideias inovadoras; e mais. 

O motivo é simples: quando alguém se conhece menos e, portanto, tem pouca confiança em si mesmo, é mais provável que se sinta extremamente ansioso em situações estressantes ou sob pressão, o que pode atrapalhar seu desempenho.

"Empresários e candidatos a emprego que não transmitem essa qualidade costumam ser considerados menos confiantes e confiáveis, comunicadores menos eficazes e, em última análise, pessoas com desempenho fraco", diz a psicóloga na obra.

AUTODESCOBERTA E A VIDA PROFISSIONAL: COMO DESCOBRIR ONDE TENHO VANTAGEM COMPETITIVA?

O primeiro passo básico é: analise as atividades abaixo e distribua nos quadros da imagem de acordo com o seu interesse. 

1- Apoiar

2- Ajudar

3- Conversar

4- Fazer reuniões

5- Estudar

6- Liderar

7- Criar estratégias

8- Resolver problemas

9- Tomar decisões

10- Gerenciar projetos

11- Coordenar equipes

12- Analisar dados 

13- Desenvolver planos de ação

14- Realizar apresentações

15- Negociar 

16- Realizar pesquisas

17- Avaliar resultados

18- Implementar melhorias

19- Treinar e orientar colegas

20- Cumprir metas e objetivos estabelecidos

21- Organizar eventos

22- Manter relacionamentos com clientes

23- Gerenciar orçamentos 

24- Elaborar relatórios

25- Fazer análises de mercado e concorrência

Agora que você já se conhece um pouco mais, que tal trabalhar a Inteligência Artificial para fazer as atividades que você não gosta? Assim, você consegue se aprofundar no que te dá mais prazer e no que de fato vai trazer resultado para o seu dia a dia. 

Garry Bolles, presidente do Futuro do Trabalho e professor do Xba, formação internacional da StartSe e da Nova SBE, que “existem muitas atividades que já podem ser facilmente substituídas pela Inteligência Artificial” – principalmente as que são mais manuais e repetitivas.” Entenda melhor aqui e comece a otimizar o tempo com atividades prazerosas.

POR QUE IMPORTA?

O Fórum Econômico Mundial tem apontado consistentemente a importância das soft skills em relatórios sobre o futuro do trabalho. Segundo o relatório "The Future of Jobs" deste ano, as habilidades sociais e emocionais, incluindo inteligência emocional, empatia, pensamento crítico — características de quem, certamente, já fez uma autodescoberta — serão cada vez mais valorizadas à medida que as demandas do mercado de trabalho mudam.

Portanto, se você quer continuar ocupando cargos de liderança de forma eficaz e ter um impacto significativo, é essencial investir também no desenvolvimento do seu ‘eu’ interior.

LEITURA RECOMENDADA

Além de dominar a autoconfiança, explore os seus potenciais técnicos com o ChatGPT e outras ferramentas de inteligência artificial e se torne uma liderança excepcional. A revolução tecnológica está transformando a forma como fazemos negócios, e a habilidade de aproveitar ao máximo as ferramentas de IA é um diferencial essencial. Saiba mais aqui!