7 maneiras de se remotivar no trabalho

Avatar

Por Lucas Bicudo

24 de Maio de 2016 às 13:41 - Atualizado há 4 anos

Logo ReStartSe

Inscreva-se para o maior e mais audacioso evento de inovação, tecnologia e transformação digital já feito na América Latina. 30 dias que vão mudar sua visão de mundo, dos seus negócios e da sua carreira.

Online e totalmente gratuito - 01 a 30 de outubro/2020

Quando você trabalha para você mesmo, fica difícil manter-se motivado todos os dias e todas as horas. Principalmente quando você não tem ninguém te pressionando, afinal, você é o chefe.

Falta de motivação pode resultar em uma série de causas negativas, como sono insuficiente, tédio, ações repetitivas, falta de visão e objetivos e até mesmo bagunça na mesa. Mas também não é sempre que estamos 101% para enfrentar um dia de trabalho e há horas que precisamos de um intervalo, de uma parada para respirar.

Aqui seguem 7 dicas para revitalizar sua energia no dia-a-dia de empreendedor:

1 – Saia da sua mesa

Quando você senta no mesmo lugar todos os dias, faz as mesmas coisas todos os dias, você sofre quase que invariavelmente de um sintoma chamado tédio. Mexa sua mesa de lugar,  ou delegue-se uma tarefa que te levará para fora do ambiente de trabalho. Use seus sentidos, saia do piloto automático, estique-se e respire bem fundo. Isso pode te colocar de volta no controle.

2 – Limpe seu ambiente de trabalho

Nada te dará uma dor de cabeça maior do que voltar de um dia cheio e se deparar com um espaço de trabalho bagunçado, desorganizado e sujo. Deposite um pouco de tempo e esforço para limpar, organizar e decorar o ambiente que você passa mais horas de seu dia. Se você estará lá quase sempre, por que não tornar o lugar uma experiência agradável?

3 – Reveja ou reconstrua suas metas

Se você está fazendo a mesma coisa, uma vez atrás da outra, por um período longo de tempo, talvez seja a hora de rever ou reconstruir suas metas. Separe seu tempo para trabalhar metas de curto e longo prazo. Faça um brainstorm de ideias e não as filtre em momento algum, apenas anote-as. É fácil perder de vista o que você planejou inicialmente depois de certa milhagem na caminhada, por isso a importância de estar sempre abastecendo seus sonhos com novas perspectivas.

4 – Faça uma lista com o que você precisa fazer, em ordem de prioridades

Crie uma lista diária ou semanal com as coisas que você precisa fazer e a mantenha no campo de visão sempre. Sinta o prazer de riscar uma tarefa completa da sua agenda.

5 – Apenas comece

A parte mais difícil de qualquer trabalho é começá-lo. Escolha então qualquer tarefa e simplesmente comece-a. Uma vez que você já botou a mão na massa, você se encontrará cada vez mais envolvido com o assunto. Uma vez que você terminá-la, limpe todo seu ambiente de trabalho, risque em sua agenda que aquilo foi feito, pare, respire e esteja pronto para a próxima. Sempre esteja pronto para começar algo de novo.

6 – Crie deadlines

Mais missões são concluídas quando você promete uma data de entrega. Tente colocar deadlines ao lado de suas tarefas na agenda e celebre-as quando você entregá-las a tempo.

7 – Respire e tire um intervalo

Gerenciar um negócio pode consumir todos os seus pensamentos a todo momento, então seja complacente consigo mesmo e permita-se a ter uma parada de vez em quando. Fazer algo completamente fora da rotina pode te dar uma percepção sobre o que realmente importa na vida e redirecione seu foco. Tirar um intervalo também é muito importante para o seu físico – e corpo e mente tabralham sempre juntos.

(via Entrepreneur)

Mensagem do Editor

Ei, tudo bom?

Gostaria de agradecer pela visita! Meu nome é Felipe Moreno, sou editor-chefe do StartSe e, como muito de vocês, dono de uma (minúscula) startup de mídia.

E te fazer um pequeno convite: vamos bater um papo! É só se cadastrar aqui embaixo e eu vou te enviar alguns e-mails para você com o melhor do nosso conteúdo para te ajudar, seja você um empreendedor, funcionário, investidor ou apenas interessado neste maravilhoso mundo!

É um caminho de comunicação direto que nenhum outro portal oferece para seus leitores. E a intenção é construir uma comunidade vibrante que esteja preparada para todos os enormes desafios que virão. Vamos construir conhecimento e conteúdo juntos! Conto muito com a presença de vocês neste papo!
[php snippet=5]